Dnešní svět je plný pouček o tom, jak se prosadit (snad každý chce být asertivní).  Ze všech stran na nás útočí, že musíme hájit to, na co máme nárok, a že se musíme naučit říkat NE.  Ale opravdu nás to [klikněte zde…]

Možná stojíte před nějakým zásadním životním rozhodnutím a říkáte si: „Kdybych tak jen mohl/a nakouknout do budoucnosti, abych věděl/a, co je pro mne nejlepší.“ Jenže na věštění z křišťálové koule nevěřím a cestovat v čase se zatím vědcům nepodařilo. Přesto si myslím, [klikněte zde…]

Prováděním tohoto cvičení (deník vděčnosti) můžete prokazatelně trénovat a měnit svůj mozek tak, aby více vnímal pozitivní události, a Vy jste byli ve svém životě spokojenější a vyrovnanější. Deník vděčnosti Zkuste se v následujících dnech více pozorovat. A přistihněte se, když se [klikněte zde…]

[VIDEO] Všude kolem nám „dobře radí“, jak to udělat, abychom byli bohatí a mohli toho mít víc a víc. Já bych vás chtěla poprosit, abyste chtěli méně. A ukážu jak být šťastný díky tomu, že si něco nekoupíte. Samozřejmě, že pro [klikněte zde…]

Tento obrázek znázorňuje lidský život. 1 čtvereček reprezentuje 1 měsíc. 1 řádek jsou tedy 3 roky života. Tato mapa je velmi optimistická, předpokládá, že člověk bude mít fakt štěstí a dožije se 90 let.   Koukněte se, kolik Vám co [klikněte zde…]

Taky si lidé kolem Vás neustále stěžují na to, jak málo mají času? Všichni pořád nestíhají. Paradoxní ale je, že se přesto většinou chováme, jako bychom naopak měli času nazbyt.   Jak jsem si spočítala, kolik mi zbývá času. A jak [klikněte zde…]

Říkáte si, ty varianty jsou tak podobné, neumím si vybrat. Bojíte se, že zvolená varianta bude špatná? Máte strach vstoupit do neznáma? Na to, co s tím se podíváme v pátém díle ze série článků na téma: Zásadní věci, které možná [klikněte zde…]

[včetně přehledné infografiky] Co dělat, když před námi stojí obtížné rozhodnutí? Jak si vybrat, když se obě alternativy zdají neporovnatelné? Když si rozum a srdce protiřečí? Jak si vybrat správně? Podíváme se na několik kroků, které Vám pomůžou podívat se na [klikněte zde…]

[Jednoduchý návod, který nezahrnuje ani hubnutí, ani sex. Vraťte se k tomu, co pro Vás dřív bylo samozřejmé.]   Máte pocit, že už si tak nerozumíte? Začíná být Váš vztah plný drobných nedorozumění, která Vás už unavují? Myslíte si, že se partner [klikněte zde…]

81 – 92 % novoročních předsevzetí je propadák. Nikdy jich nedosáhnete. Dá se říct, že statistiky ukazují, že jen jedno z deseti předsevzetí klapne. Čím to je? Především tím, jaká předsevzetí si dáváme: 1. Přejeme si něco, co ani nechceme K nejčastějším [klikněte zde…]