Přestaňte závidět lidem jejich pevnou vůli! Nejnovější výzkumy ukazují, že disciplinovaní lidé používají chytré strategie místo sebeovládání. Naučte se 4 ověřené techniky, které fungují lépe než vůle.

Máte hlavu plnou úkolů? Jak mozek restartovat a získat zpět klid.

Každý den můžeme konat nahodilé činy laskavosti, které dokáží změnit běžný den v něco výjimečného. Představte si, že vám ráno neznámý člověk podrží dveře a popřeje krásný den, nebo že vám kolega nečekaně přinese kávu. Jak byste se cítili? Možná [klikněte zde…]