Jak si najít čas na to důležité? Podívejte se do mapy života!

Tento obrázek znázorňuje lidský život. 1 čtvereček reprezentuje 1 měsíc. 1 řádek jsou tedy 3 roky života. Tato mapa je velmi optimistická, předpokládá, že člověk bude mít fakt štěstí a dožije se 90 let.

Koukněte se, kolik Vám co vezme času

Na mapě života hezky vidíte, že věci, které se nám někdy zdají neuvěřitelně dlouhé, ve skutečnosti zaberou jen malou část našeho života. Podívejte se jen, jak krátká je doba, než Vaše dítě dospěje a odejde z domu. Ještě kratší je doba, kterou průměrně strávíme v jednom manželství či jednom zaměstnání.

Mnohdy máme pocit, že je před námi ještě nepředstavitelné množství dnů, týdnů a měsíců.

Když si je však takto znázorníme, je mnohem jasnější, že náš čas na tomto světě je omezen.

A právě proto je tak zásadní, čemu náš čas budeme věnovat!

Chcete s tím něco udělat? Jak si najít čas na to důležité?

Važte si svého času. Věnujte se tomu, co má smysl. Nezapomínejte skrze drobné povinnosti na to, co vás činí šťastné. Na to, co chcete na tomto světě zanechat.

Ono se to lehce řekne, ale mnohem hůř se to realizuje. Je potřeba být si v každém okamžiku svého života vědom svých priorit.

Stáhněte si proto šablonu „mapy života“.

V ní si můžete:

• Označit, kde se nacházíte a co už jste zažili.
• Zapisovat si důležité okamžiky (pokud si mapu vytiskněte na A3, můžete vepisovat i do jednotlivých čtverečků)
• Stanovit si jaké cíle a kdy byste chtěli v životě něco důležitého dosáhnout.

Nebo si ji nechte prázdnou.

Dnešní doba je hrozně rychlá. Udržte si nadhled! Mapa života je jedním ze způsobů jak na to.

A pokud pořád máte pocit, že máte dost času, podívejme se na pár příkladů

Dejme tomu, že je vám 36 let. A budu fakt optimistická a budu předpokládat, že se dožijete 90 let (i když průměrná délka života v ČR je u mužů 75,8 let a u žen 81,5 let).

V mém optimistickém předpokladu máte před sebou ještě 54 vánoc.

To je supr. Ale pokud se vám právě letos narodilo dítě, kolik vás ještě čeká kouzelných vánoc, během nichž bude váš prcek věřit na ježíška? Budu hodně optimistická, když řeknu, že 12 (zelené kroužky).

A kolik těch vánoc ještě máte šanci prožít se svými rodiči? Pokud vás měli ve svých 25 letech a taky se dožijí 90, tak ještě 29 (žluté kruhy).

Vůbec uvědomění si, kolik času s našimi rodiči nám zbývá, je alarmující!

Když se nad tím zamyslíte, tak do 3 let jsme s rodiči téměř neustále. Pak začneme chodit do školky a do školy, jezdit k babičkám, ale dejme tomu, že do 18 let trávíme s rodiči přes 70% svého času. Pak jdeme třeba na výšku a jezdíme domů každý víkend. A jakmile nastoupíme do zaměstnání, často v úplně jiném městě, přijedeme domů jednou za měsíc na 3 dny.

Když si to spočítáte, vyjde vám, že 78% času, který trávíte se svými rodiči, připadá na dobu do ukončení studia. A pokud vám je těch 36 let, tak vám z celého času, který máte k dispozici pro bytí se svými rodiči, zbývá už jen 15 %.

Tento výsledek ale nemá vyvolat depresi.

Mně pomohl k tomu, abych čas se svými blízkými neodkládala. Abych neodkládala telefonát s mámou či návštěvu našich. A abych si čas, který s nimi trávím, užívala na plno.

Jde o to dát důležitým věcem prioritu.

A pak si to užít naplno.

Ať vám to jde!

A pokud si chcete spočítat, kolik Vám zbývá kvalitního života na splnění Vašich snů, přejděte na mou kalkulačku života.

K napsání tohoto článku mě inspiroval výborný příspěvek na blogu Wait But Why. Díky moc.

Informační zdroje

http://waitbutwhy.com/2015/12/the-tail-end.html

http://waitbutwhy.com/2014/05/life-weeks.html

https://www.czso.cz/csu/czso/aktualni-populacni-vyvoj-v-kostce

http://zpravy.e15.cz/domaci/udalosti/pruzkum-nejvernejsi-jsou-zamestnanci-v-zemedelstvi-a-verejne-sprave-1062305

Můj e-book Hodina navíc každý den, který odhaluje 4+1 jednoduché principy jak získat více času v souladu s fungováním našeho mozku, si můžete stáhnout na http://kniha.hodinanavic.cz.

• About
• Latest Posts

Zuzana Ježková

Mám ráda, pokud se dělají smysluplné věci efektivně. A myslím, že mi to docela jde :-). Proto s tím ráda pomáhám i druhým.

Latest posts by Zuzana Ježková (see all)

• Jak efektivně relaxovat na dovolené a snížit stres na celý rok
• Jak se dostat z deprese, i během 10 minut
• Jak dodržet předsevzetí a 5 nejčastějších chyb